“Tình mới” của Jung Hae In giảm 10kg nhờ 2 thứ quen thuộc

Bộ phim "Love Next Door Con Trai Bạn Mẹ" vừa ra mắt đã nhanh chóng trở thành hiện tượng, đứng đầu bảng xếp hạng phim tại nhiều quốc gia, bao gồm Việt Nam. Nhờ cốt truyện hấp dẫn và dàn diễn viên tài năng, đặc biệt là cặp đôi Jung So Min và Jung Hae In, phim thu hút nhiều sự chú ý. Jung So Min cũng gây sốt khi chia sẻ quá trình giảm 10kg, lột xác thành mỹ nhân với vóc dáng thon gọn, sau khi từng có ngoại hình mũm mĩm. Cô từng chia sẻ rằng mình thuộc tạng người khó giảm cân và đã nhận nhiều ý kiến trái chiều về ngoại hình khi mới vào nghề.

Để đạt được cân nặng 42kg, So Min chọn chế độ ăn kiêng gián đoạn IF 168, chủ yếu ăn bữa trưa và nhịn 16 tiếng. Cô bổ sung trứng, sữa cùng rau củ để cảm thấy no và đủ dinh dưỡng, đồng thời tránh nước ngọt và đồ uống có ga, thay bằng cà phê để tránh giữ nước. Để giảm cân hiệu quả, So Min duy trì thói quen tập yoga, pilates và ballet, giúp đốt mỡ, tạo đường cong và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Ba bộ môn này cũng giúp cô cải thiện sự linh hoạt và chắc khỏe cơ core.

Source: https://kenh14.vn/tinh-moi-cua-jung-hae-in-giam-10kg-nho-2-thu-quen-thuoc-21524082316242837.chn